4月10日

ベトナム以降、腸の為に朝からしっかりご飯を食べる、という生活をしている。

目玉焼きのせトースト、黒糖ドーナツ、ヨーグルト。

モーニングノート的なことをして心の中の浄化作業をしたり、洗濯物を干したり。

今日はいいお天気。

ランチは友人に呼び出され、パスタ屋さんへ。1〜2時間おしゃべりして、その後ちょっと電車に乗って用事を済ませに。

これがひどく待たされてかなりイライラしたけど、切り替えて夕食の献立を考えたり図書館で借りた本を読んだりしたらなかなか充実感を持てた。

ぐっと気持ちの矛先を変えるだけで、ストレスは軽減できるものなのかも。

夜ご飯は、厚揚げの照り焼き、トマトとパプリカの甘酢漬け、友人手製のゴーヤの佃煮、小松菜と人参のお味噌汁。

仲間の家でしみじみ食べる。

名探偵コナン、面白い。