ベトナム以降、腸の為に朝からしっかりご飯を食べる、という生活をしている。 目玉焼きのせトースト、黒糖ドーナツ、ヨーグルト。 モーニングノート的なことをして心の中の浄化作業をしたり、洗濯物を干したり。 今日はいいお天気。 ランチは友人に呼び出さ…
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